전체 글133 우리 아이 키가 또래보다 작다면? 성장검사를 고려할 때 친구들 사이에서 우리 아이만 유독 작아 보인다면 아이가 학교나 학원에서 늘 앞줄에 서거나또래 친구와 나란히 있을 때유독 작아 보이면 부모 입장에서는 걱정이 생길 수 있습니다. 부모가 작은 편이라면 유전 때문인지 궁금하고,부모는 큰데 아이만 작다면 혹시 성장에 문제가 있는 것은 아닌지신경 쓰이기도 합니다. 하지만 중요한 것은 현재 키뿐 아니라아이가 지금까지 어떤 성장 과정을 거쳐왔는지,다른 건강 문제는 없는지를 함께 살펴보는 것입니다. 오늘은 어떤 상황에서 성장 상태를조금 더 자세히 확인해 볼 수 있는지 알아보겠습니다. 예전보다 또래와의 차이가 계속 벌어지고 있다면 원래부터 또래보다 조금 작은 편이지만꾸준히 자신의 흐름대로 자라는 아이가 있는 반면,이전에는 비슷했던 친구들과점점 키 차이가 벌어지는 .. 2026. 10. 19. 숙취가 심한 이유, 숙취해소제 효과도 사람마다 다를까? 같이 마셨는데 왜 나만 다음 날 힘들까요? 전날 같은 자리에서 비슷한 양의 술을 마셨는데누군가는 멀쩡하게 출근하고,누군가는 아침부터 머리가 무겁고 속까지 불편한 경우가 있습니다. 평소보다 조금밖에 마시지 않았는데 유독 숙취가 심한 날도 있고,숙취해소제를 챙겨 먹었는데 어떤 날은 괜찮은 것 같다가도다른 날에는 별 차이를 모르겠다고 느끼기도 합니다. 이런 차이가 생기면단순히 술이 센 사람과 약한 사람의 차이인지,전날 마신 술이나 숙취해소제 때문인지궁금해질 수 있습니다. 오늘은 같은 양의 술을 마셔도숙취가 다르게 나타날 수 있는 이유와숙취해소제의 체감 역시 매번 같지 않을 수 있는 이유를 알아보겠습니다. 같은 양을 마셔도 숙취는 다르게 나타날 수 있습니다 술을 마시면 알코올은 몸속에서 여러 단계를 거.. 2026. 10. 15. 혈압은 아침 저녁 중 언제 재야 정확할까? 혈압 재는 법 집에서 잴 때마다 혈압이 달라지는 이유는 뭘까요? 집에서 혈압을 재다 보면아침에는 높았다가 저녁에는 낮아지기도 하고,몇 분 차이로 다시 측정했는데 숫자가 달라져 당황할 때가 있습니다. 이럴 때 어느 수치를 믿어야 하는지,혈압은 아침과 저녁 중 언제 재야 하는지궁금해질 수 있습니다. 혈압은 가정 혈압을 포함해일정한 방법으로 반복 측정하는 것이 중요합니다. 오늘은 집에서 혈압을 잴 때 적절한 측정 시간부터 준비 방법,자세와 기록 방법까지 차례대로 알아보겠습니다. 아침 혈압은 언제 재는 것이 좋을까요? 혈압은 하루 동안 일정하게 유지되는 숫자가 아닙니다. 활동량이나 긴장 상태, 식사, 운동, 카페인 섭취 등여러 요인에 따라 변할 수 있기 때문에언제, 어떤 자세에서, 어떤 조건으로 측정했는지가 중요합니다.. 2026. 10. 12. 우리 아이 예상키, 부모 키만 보면 알 수 있을까? 엄마 아빠가 작으면 아이도 작을까요? 아이 키가 또래보다 작아 보이면부모인 자신의 키부터 떠올리게 되는 경우가 많습니다. 엄마와 아빠 모두 작은 편이라면 “우리 아이도 결국 작은 편일까?” 걱정되고,반대로 부모는 큰데 아이만 작다면 왜 차이가 나는지 궁금해질 수 있습니다. 인터넷에서 부모 키를 넣어 예상키를 계산해보기도 하지만,막상 나온 숫자를 보면 이게 실제로 얼마나 믿을 만한지,예상키보다 현재 아이 키가 많이 작으면 성장에 문제가 있는 건지,반대로 예상키가 크게 나왔다면 안심해도 되는지도 판단하기 어렵습니다. 오늘은 부모 키로 계산하는 아이 예상키가 어떤 의미인지,실제 키와 차이가 날 수 있는 이유와함께 성장 상태를 볼 때 무엇을 같이 확인하면 좋은지 알아보겠습니다. 부모 키로 계산하는 예상키.. 2026. 10. 8. 기능성 소화불량 증상, 식후 더부룩하고 금방 배부르다면? 밥을 많이 먹지도 않았는데 왜 이렇게 답답할까요? 평소와 비슷하게 식사를 했는데도 유난히 속이 꽉 찬 것처럼 답답하거나,몇 숟가락 먹지 않았는데 더 이상 먹기 힘들 정도로 배가 부를 때가 있습니다. 잠깐 과식했거나 기름진 음식을 먹은 뒤라면 일시적인 불편함일 수 있지만,이러한 증상이 특별한 이유 없이 반복된다면단순히 ‘소화가 조금 안 되는 날’로만 생각하기는 어렵습니다. 특히 식후 포만감이나 조기 포만감,명치 주변의 통증 또는 쓰라림이 지속되는 경우에는기능성 소화불량과 관련된 증상인지 살펴볼 필요가 있습니다. 오늘은 기능성 소화불량에서 주로 나타나는 증상은 무엇인지,평소에는 어떻게 관리하면 좋은지 차례대로 알아보겠습니다. 기능성 소화불량이란 무엇일까요? 기능성 소화불량은위와 십이지장 부위에서 불편.. 2026. 10. 1. 1기 고혈압, 약부터 먹어야 할까? 생활관리 기준 정리 혈압이 140을 넘었다면 바로 약을 먹어야 할까요? 건강검진에서 혈압이 높게 나왔을 때가장 먼저 드는 생각 중 하나가 “이제 혈압약을 먹어야 하는 걸까?”입니다. 특히 140mmHg를 넘는 수치를 처음 확인했다면아직 크게 불편한 증상은 없는데도 약을 바로 시작해야 하는지, 생활습관부터 바꿔봐도 되는지헷갈릴 수 있습니다. 하지만 1기 고혈압이라고 해서 모든 사람이 똑같은 방식으로 치료를 시작하는 것은 아닙니다. 혈압이 어느 정도인지뿐 아니라당뇨병이나 콩팥질환, 심뇌혈관질환과 같은 동반질환과개인의 위험요인을 함께 살펴 치료 방향을 결정합니다. 오늘은 1기 고혈압의 기준부터 약물치료를 고려하는 경우,일상에서 실천할 수 있는 관리 방법까지 차례대로 알아보겠습니다. 1기 고혈압은 어느 정도의 혈압일까요? .. 2026. 9. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 23 다음
