전체 글124 BMI와 체지방률 차이, 같은 몸무게라도 다른 이유는? 몸무게는 비슷한데 결과는 왜 다르게 나올까요? 건강검진이나 인바디 검사를 하면몸무게 외에도 BMI, 체지방률, 근육량처럼 여러 숫자가 함께 표시됩니다. 평소 체중만 확인하던 사람이라면어느 수치를 기준으로 현재 몸 상태를 봐야 하는지 헷갈릴 수 있습니다. 특히 비슷한 키와 몸무게인데도 사람마다 체형이 다르게 보이거나,BMI는 비슷한데 체지방률에서는 차이가 크게 나는 경우도 있습니다. “BMI와 체지방률은 같은 의미일까?”,“BMI가 정상이라면 체지방도 적당한 걸까?”,“두 수치가 다르게 나온다면 무엇을 봐야 할까?” 오늘은 BMI와 체지방률이 각각 무엇을 보여주는지부터두 결과가 달라질 수 있는 이유와 확인 방법을 알아보겠습니다. BMI는 키에 비해 체중이 어느 정도인지 보여줍니다 BMI는 체질량지수를.. 2026. 9. 14. 우리 아이 감기 자주 걸리는 이유, 면역력이 약해서일까? 감기가 나은 것 같은데 또 시작됐다면? 만 2~4세 무렵에는 며칠 동안 콧물과 기침으로 고생하다가 괜찮아지는 듯했는데얼마 지나지 않아 비슷한 증상이 다시 나타나는 경우가 있습니다. 특히 어린이집에 다니기 시작한 뒤부터 아이가 감기를 달고 사는 것처럼 느껴져부모 입장에서는 걱정이 될 수밖에 없습니다. 주변 아이들보다 우리 아이가 더 자주 아픈 것 같으면면역력이 약한 것은 아닌지, 평소 건강관리에 부족한 부분이 있는 것은 아닌지도 신경 쓰입니다 오늘은 어린이 감기가 자주 반복되는 이유와 면역력의 관계,아이의 건강 상태를 살펴볼 때 알아두면 좋은 부분을 정리해 보겠습니다. 아기들은 왜 감기에 자주 걸릴까요? 감기는 하나의 바이러스 때문에 생기는 질환이 아닙니다. 다양한 여러 종류의 호흡기 바이러스가 .. 2026. 9. 10. 여드름 피부 화장품은 어떤 기준으로 골라야 할까? 여드름이 생기면 화장품 하나 바꾸기도 고민됩니다 평소 아무렇지 않게 사용하던 화장품도여드름이 올라오기 시작하면 계속 써도 괜찮은지 고민하게 됩니다. 피부가 번들거리니 수분크림부터 빼야 하는지,무조건 가벼운 제품만 골라야 하는지,제품에 적힌 여러 표시 중 무엇을 봐야 하는지도 헷갈릴 수 있습니다. 새로운 화장품을 사용한 뒤 평소 없던 작은 트러블이 올라오면제품이 내 피부와 맞지 않는 것인지, 원래 피부 상태 때문인지 판단하기도 쉽지 않습니다. 오늘은 여드름 피부 화장품을 고를 때 확인하면 좋은 기준부터스킨케어 외에 함께 살펴볼 제품,화장품에서 볼 수 있는 ‘논아크제닉’이라는 표현까지차례대로 알아보겠습니다. 피부가 번들거리면 보습제를 빼야 할까요? 여드름이 있는 피부는 피지가 많고 번들거리는 경.. 2026. 9. 7. 만성기침 원인, 감기가 아닌데 기침이 오래가는 이유는? 감기는 나았는데 기침만 계속된다면? 감기에 걸렸을 때 시작된 기침은다른 증상이 좋아진 뒤에도 한동안 남아 있을 수 있습니다. 하지만 시간이 꽤 지났는데도기침이 줄지 않거나, 감기에 걸린 기억도 없는데 계속 반복된다면단순히 회복이 늦어지는 것인지다른 원인이 있는지 궁금해질 수 있습니다. 특히 기침약을 먹을 때만 잠시 괜찮아졌다가 다시 시작되거나밤이나 식후처럼 특정 상황에서 더 심해진다면어떤 부분을 살펴봐야 하는지도 헷갈릴 수 있습니다. 오늘은 만성기침의 기준부터 기침이 오래 이어지는 주요 원인,위식도역류와 기침의 관계, 원인을 확인해 볼 필요가 있는 경우까지차례대로 알아보겠습니다. 기침은 얼마나 오래가면 만성기침일까요? 성인의 기침은 지속 기간에 따라 나누어 살펴볼 수 있습니다. 일반적으로 3주 .. 2026. 9. 3. 지방간, 술을 안 마셔도 생길까요? 원인과 생활 속 관리 방법까지 술도 거의 안 마시는데 왜 생긴 걸까요? 건강검진에서 지방간 소견을 들으면평소 마시는 술의 양부터 떠올리기 쉽습니다. 특히 술을 거의 마시지 않는 사람이라면예상하지 못한 결과에 원인이 무엇인지 더욱 궁금해질 수 있습니다. 특별히 아픈 곳도 없고 평소 생활에도 문제가 없었다면당장 신경 써야 하는 상태인지 판단하기도 어렵습니다. “술을 안 마셔도 생길 수 있을까?”,“체중이나 혈당과도 관련이 있을까?”,"검진에서 발견됐다면 어떻게 관리해야 할까?”같은 질문도 생깁니다. 오늘은 간에 지방이 쌓이는 원인과 건강검진에서 발견되는 과정,이후 확인해야 할 부분과 생활 속 관리 방법을 차례대로 알아보겠습니다. 술을 안 마셔도 생길 수 있는 이유는 무엇일까요? 지방간은 간세포에 지방이 과도하게 쌓인 상태를 말.. 2026. 8. 31. 코로나 재유행, 요즘 코로나 증상은 어떻게 나타날까요? 요즘 코로나, 다시 신경 써야 할까요? 한동안 코로나19를 크게 의식하지 않고 생활했지만최근 들어 다시 코로나 관련 소식이 이어지면서 신경 쓰이는 분들이 많아졌습니다. 주변에서 감기처럼 앓았다는 이야기가 들리거나 사람이 많은 곳을 다녀온 뒤목이 따갑고 몸살 기운이 느껴진다면 코로나가 아닐까 걱정되기도 합니다. 특히 예전과 비교해 지금은 증상이 달라졌는지,감기나 독감과 코로나를 구분할 방법이 있는지,가볍게 느껴져도 검사를 받아야 하는지 헷갈릴 수 있습니다. 오늘은 최근 국내 코로나19 발생 흐름과 요즘 나타날 수 있는 증상,다른 호흡기 질환과 구분하기 어려운 이유,감염이 의심될 때 알아둘 점을 차례대로 살펴보겠습니다. 국내 코로나19 관련 지표가 다시 증가하고 있습니다 최근 국내에서도 코로나19 관.. 2026. 8. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음
